筋トレからのすき家(オーバーペース)
また筋トレに体育館へ。
🏃 三3
中国では主に、
ZUMBAやLesmillsの
音楽に合わせる有酸素運動ばかり
やっていたワタクシ。
筋トレは、
昔の体育の授業とか部活動の練習みたいで
面白くない~好きじゃない~
と長年思ってました。
が……
去年の五十肩を教訓に、
一時帰国中も運動は必須!と
地元の体育館で筋トレすることに。
初めてから2ヶ月。
筋トレもだいぶ板についてきて、
意外と面白いと思うようになりましたー
↑
スゲー!!!
これなら中国でも筋トレできるかも?
(もはやいい歳なので筋トレは必須なのデス)
この日も1時間しっかり筋トレして、
帰りがけにお昼ご飯を食べていくことに
しました。
あれれれ~
ラーメン屋さん入ろうと思ったら
既に順番待ち。
オミクロンのこともあるし、
ここは次の機会にすることにしました。
図らずも?!
徒歩でまた遠くの国道の方に。
今日はここにするかー
中国でもおなじみ、すき家さん☆
あー疲れたあー
テーブル席に座ります。
ラーメン屋さんより大分余裕があります。
日本はタブレット注文になってました。
うわ、イワシつみれ汁だって。
不味いわけないですよね。こーいうの…
ドレッシングも色々種類あって楽しいです。
来ました。
おまちどーさまあー♪
キムチ牛丼!
あーキムチ美味い。
辛いものはほぼ食べないので、
ピリ辛はたまりませんわ。
お味は中国と比べてもほぼ同じかな。
日本のお店の牛肉は
アメリカ産なんですかね?
中国のはオーストラリア産だったかな…。
中国では外国産牛肉と言うと、
オーストラリア産のことが多いです。
久しぶりに食べて美味しかった!
ご馳走様でした~
この日は
うわわ、また1万歩超えちゃった……
筋トレしてからの1万歩は、
運動過多です(・ω・;)
次は近くのラーメン屋さんにしておこう…。